meningkatkan power dalam sepak bola

hey fren…..

sepak bola ada fsikx jg lohhhhh…?????

sepak bola juga butuh yang namax fisik. cara meningktkannya sbb:

1. usahakn dalm pemberian materi fisik harus sungguh2

2. lari separuh lapangan dengan waktu 10 menit saja dengan speed dengan kecepatan 75-100%, setela itu joging kcil kemudian speed lagi.

hei semua…apakah kalian suka dengan sepak bola??

Welcome to WordPress.com. This is your first post. Edit or delete it and start blogging!

salam kenal semua…

aku yakin semua suka dengan olahraga kan???  apalagi sepak bola.

aku heran mengapa sepak bola di Indonesia ini masih kurang berkembang ya??  apa itu karena kurangnya dana? atau ada alasan yang lain??…

aku ingin pendapat kalian sebagai pecinta olahraga khususnya sepak bola. kita ingin sepak bola Indonesia  masuk dalam liga champions dunia. ayo kita berpartisisasi agar sepak bol akita berkembang