22
Okt
09

meningkatkan power dalam sepak bola

hey fren…..

sepak bola ada fsikx jg lohhhhh…?????

sepak bola juga butuh yang namax fisik. cara meningktkannya sbb:

1. usahakn dalm pemberian materi fisik harus sungguh2

2. lari separuh lapangan dengan waktu 10 menit saja dengan speed dengan kecepatan 75-100%, setela itu joging kcil kemudian speed lagi.

Iklan

0 Responses to “meningkatkan power dalam sepak bola”



  1. Tinggalkan sebuah Komentar

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout /  Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout /  Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout /  Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout /  Ubah )

w

Connecting to %s


Blog Stats

  • 112,288 hits

Komentar Terbaru

banxit23 di arema,…. cinta tiada…
Oktober 2009
M S S R K J S
    Nov »
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Iklan

%d blogger menyukai ini: